Für Fragen schreib ein Email an: lindner@b-active.at

Sportwissenschafter Mag. Johann Lindner: Auszug der Erfolge als Trainer seit 1991 in den Sportarten Laufen, Triathlon, Duathlon, Radfahren, Schwimmen:
– über 30 x Teilnahme an Weltmeisterschaften
– über 20 x Teilnahme an Europameisterschaften
– über 40 x 1. Rang Österreichische  (Staats-) Meisterschaften
– über 100 x 1. Rang Landesmeister
– unzählige persönliche Bestleistungen

Trainingsplanung ( € 80/Monat).

DIESE TRAININGSPLÄNE ZEIGEN WIRKUNG! Läufer, Radfahrer, Triathleten erhalten wöchentlich individuell gestaltete Trainingspläne.  In die Planung fließen Lebensumstände (Beruf, Familie, Freizeitinteressen….) genau so ein wie die sportlichen Ziele (Leistungsniveau, Fitness, Gesundheit…).  Vom Hobby-Sportler (Anfänger) bis zum Spitzensportler.

Bestzeiten betreuter Sportler im Rahmen einer Ironman-Distanz:

  • Schwimmen: 48:12 auf 3,8km  (50:13 Hawaii)
  • Rad: 4h21 auf (echten) 180km
  • Laufen: 2h45 Marathon  (32:12 Olympische Distanz)
  • Ironman-Gesamt: 8h13

 

Laktat Leistungstests am Laufband oder Ergometer (€ 100 / Test).

Ergometrien im Rahmen einer „Gesundenuntersuchung“ machen sie bitte beim Arzt ihres Vertrauens. Für Leistungsdiagnostik und Trainingsberatung im  Ausdauersport aller Leistungsklassen können sie sich gerne an mich wenden. Sie erhalten Anleitungen wie sich ihre Trainingsintensitäten richtig steuern. (Ort: Einzeltests in Fürstenfeld oder nach Vereinbarung für Gruppen ab 5 Personen)

 

Trainingsstunde / Schwimmen oder Lauftechnik ( € 50 / Stunde )

Grobtechnik erlernen – Feintechnik entwickeln. Frag nach Video Unterstützung zur Technikkontrolle… Hören + Sehen + Fühlen = Begreifen!  Im Hallen- oder Freibad Fürstenfeld / Bad Waltersdorf / St. Gotthard oder nach Vereinbarung.